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“chi non ha tempo per la salute, dovrà trovare poi il tempo per la malattia”

 

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Per proteggersi dalla minaccia dei tumori, innanzitutto bisogna eliminare le cause (la cosiddetta prevenzione primaria), ma anche arrivare ad identificare per tempo quei piccoli tumori o quelle lesioni benigne che precedono la trasformazione cancerosa (prevenzione secondaria), in modo da poter intervenire con successo.

Nel 1986 tutti i Paesi della Comunità Europea, all'interno di un vasto progetto unitario contro il cancro, hanno approvato una serie di norme di prevenzione primaria e secondaria, utili e facili da seguire, conosciute ormai da tutti come "Il decalogo europeo contro il cancro":
 

 

1) Non fumare. Per chi non riesce proprio a fare a meno del fumo, usare sigarette con filtro e contenuto di catrame inferiore a 5 mg.

2) Non esagerare nel consumo di alcolici.

3) Evitare l'eccessiva esposizione solare, specie per coloro che hanno una pelle chiara.

4) Mangiare frequentemente frutta fresca, verdura e cibi integrali.

5) Seguire scrupolosamente, soprattutto negli ambienti di lavoro, le norme di sicurezza relative alla produzione e all'utilizzo di sostanze che possono essere cancerogene.

6) Non aumentare troppo di peso e limitare l'uso di grassi e di carne.

7) Rivolgersi al medico appena ci si accorge di un'anomala perdita di sangue, di una modificazione (di colore o di forma) di un neo, della comparsa di un nodulo.

8) Rivolgersi al medico con sintomi persistenti come tosse, raucedine, cambiamenti delle abitudini intestinali, e un'inspiegabile perdita di peso. Dopo i 40 anni è consigliabile sottoporsi annualmente a controllo medico della cavità orale e ad esplorazione rettale.

 

Per le donne è consigliabile:

9) Fare regolarmente il PAP test, una volta all'anno dopo i 18 anni d'età.

10) Controllare il seno regolarmente, specie dopo i 30 anni. Eseguire una mammografia a 40 anni, una a 45 e dopo i 50 anni sottoporsi a questo esame ogni 2 anni.

 
Per gli uomini è consigliabile dopo i quarant’anni dosaggio del PSA
 
 
 
L’IMPEGNO DELLA LILT PROVINCIALE DI POTENZA E’
 
 
* Produrre e diffondere materiale informativo;
* Organizzare eventi di sensibilizzazione su specifiche patologie;
* Intervenire nelle scuole per campagne di educazione alla salute ed alla prevenzione;
* Realizzazione di corsi per la i disassuefazione al fumo;
* Attività ambulatoriali.

 

 

 
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